当别人和女朋友吵架时，作为朋友或旁观者，我们可以采取一些措施来帮助他们维护关系。以下是一些建议：

1. 提供支持和倾听

在这种情况下，最重要的是给予朋友足够的支持和倾听。我们可以主动询问他们是否需要谈谈，然后耐心地聆听他们的抱怨和烦恼。通过表达理解和同情，我们能够让他们感到被关心，并且有机会发泄情绪。

2. 不偏袒任何一方

在处理别人和女朋友之间的争执时，我们应该保持中立并不偏袒任何一方。我们可以提醒他们双方都需要尊重对方的感受，并且鼓励他们以平等和理性的方式进行沟通。如果其中一方过于激动或失控，我们可以适时地提醒他们冷静下来。

3. 鼓励沟通和妥协

一个健康的关系建立在良好的沟通基础上。我们可以鼓励别人和女朋友坐下来，诚实地交流彼此的想法和感受。同时，我们也可以提醒他们寻找妥协的方式，以达到双方都能接受的解决方案。通过促进沟通和妥协，我们有助于缓解紧张局势并改善关系。

4. 提供建议和观点

作为旁观者，我们可能会看到问题的一些盲点或者可以改进的地方。在适当的时候，我们可以提供一些建议和观点，但要注意方式和语气。我们应该尊重别人和女朋友的决定，并且只是给予他们一些思考的角度。

5. 避免干涉过多

虽然我们希望帮助别人维护关系，但我们也需要意识到自己的边界。我们不应该过分干涉他们的私人事务或试图解决所有问题。每个人都有权利处理自己的关系，并从中学习成长。因此，我们应该尊重他们的隐私，并避免过度干预。

6. 鼓励寻求专业帮助

如果别人和女朋友的争吵和矛盾持续存在，并且无法得到解决，我们可以鼓励他们寻求专业帮助。婚姻或情感辅导师可以提供更深入的指导和支持，帮助他们解决问题并改善关系。我们可以向他们推荐一些可靠的专业人士或资源。

当别人和女朋友吵架时，我们可以通过提供支持和倾听、保持中立、鼓励沟通和妥协、提供建议和观点、避免干涉过多以及鼓励寻求专业帮助等方式来帮助他们维护关系。然而，我们也要记住尊重他们的决定和隐私，并给予他们足够的空间来处理自己的关系。